「なんだかわからないけど、ずっと不安」から抜け出すには。

毎月1日朝6時は、目標設定の会。
コトスク!メンバーさんと、オンラインサロンメンバーさんと。
日曜の早朝にもかかわらず、10数名の方がご参加。
11月の振り返りと、12月の目標設定の前に、
「スペシャルな問い」を考える。
とにかく行動だ!
行動しなきゃ!
といったところで、
その行動を止めてしまう「恐れ」があると動けない。
「なんだかわからないけど、ずっと不安」
「漠然とした不安がある」
「ずっと不安で、焦って、空回り」
から抜け出すには、
「なんだか不安」の「なんだか」の正体を掴むしかない。
不安が100あるなら、100個の内訳を、言葉にする。
書き出してみたら意外と、10もないかもしれない。
見えない不安、みたいなものを抱えているのは、
「おばけやしき」を歩いているようなもの。
お化け屋敷には「お化けはここにいます」という
仕掛けがある。
あの角を曲がれば、お化け役の人間(や映像)が出てくるんだなーとわかっていれば怖くない。